Oppmerksomhetstrening / mindfulness kan være med på å rette fokuset innover. Ro og konsentrasjon er noe vi alle trenger, det er med på å minimere stress og skape en balanse i hverdagen. Mindfulness er nyttig både når du har det bra og i tider det kan være vanskelig.
Vi alle har perioder vi føler på stress, alt fra de minste og små marginer, til de største som fører oss inn i en tilstand av uro hvor man er overveldet. Det å unngå stress i hverdagen kan være en utfordring for mange, nettopp av den grunn, at det kan slå ut på mange ulike variabler og situasjoner....
Hvordan oppnå en suksess? Først må du definere hva som er suksess for deg, hvordan dette ser ut og hva det får det til å føles. Etter dette, er neste sted å planlegge. Hvordan å få hverdagen din til å være en del av veien fremover for å oppnå din form for suksess, er det arbeidet du selv velger å utføre for å oppnå det. ...
Hva er egentlig prokrastinering? Opprinnelse | Prokrastinering kommer av de latinske ordene Pro, som betyr "for" og crastinus, som betyr "det som angår morgendagen" - crastinus av cra, forkortet til "i morgen". Så med andre ord, en ganske reell og korrekt beskrivelse av en handling mange finner seg selv i, til tider.